Entenda por que no meio de uma conversa você de repente não consegue se lembrar do que ia dizer, qual a diferença entre aquele deslize e o Alzheimer, e como você pode cuidar melhor da sua memória.
Você e outro cidadão estão dialogando. No meio da conversa, você vira para discutir algo, mas dá um “branco” e não consegue. Você simplesmente esqueceu o que queria dizer. Quantas vezes pensamos em algo que gostaríamos de dizer a outra pessoa, mas de repente esquecemos?
Fique calmo… O esquecimento repentino é completamente normal e faz parte de uma “jogada” de atividade do cérebro. Você vai entender porque às vezes você para e pensa: “ixi, esqueci o que queria dizer!“
Por que do nada esquecemos o que gostaríamos de dizer?
Segundo o neurocirurgião Renato Andrade Chaves, o que ocorre com o nosso cérebro quando esse tipo de falha na comunicação acontece, é uma interrupção brusca do fluxo de pensamento perante algo que ele julga ser inesperado.
“Como tal, interrompe [o fluxo de pensamento] para se concentrar em uma determinada circunstância potencialmente perigosa”, diz o médico.
Quando preciso me preocupar?
Como já mencionado, essas falhas de comunicação são normais e não requerem atenção inicialmente. Por exemplo, elas se diferem do esquecimento causado pelo Alzheimer ou pela demência, que prejudicam a qualidade de vida ao prejudicar a percepção, a consciência e o fluxo de conversa.
No entanto, esse esquecimento chama a atenção quando ocorre junto com mudanças bruscas de humor, momentos depressivos mais prolongados, são constantes de situações simples do cotidiano, palavras normais ou situações importantes.
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Como preservar-se de problemas com a memória
A orientação para dificultar problemas com esquecimento e exercitar a memória de curto prazo consiste em exercícios padronizados, como condicionar uma agenda com as anotações necessárias. Mas o médico também dá o exemplo pela leitura, videogames, meditação, exercícios físicos ou exercícios que estimulem a cognição, tocando instrumentos musicais e assistindo séries na televisão.
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